La decisión de ir
a terapia no siempre es fácil, implica un acto de profunda humildad en donde se
reconoce que existe alguna situación que nos ha rebasado por completo.
Muchas veces darnos la oportunidad de
escuchar otros puntos de vista, ayuda; recurrir a consejos puede ser un alternativa, el inconveniente es que, no terminas siendo
tú, si no ellos, quien resuelve el problema, no es desde ti, sino desde otros y
a veces esto va creando inseguridad y un gran dependencia. Finalmente vas dejando
la responsabilidad a otros de cómo vivir; entonces de alguna manera,
vives tu vida a través de otros. ¿Y qué pasa? a pesar de resolver el problema o
salir de la situación te sigues sintiendo preocupado, angustiado o malhumorado;
con un gran vacío.
Los motivos por el que ir a terapia pueden
variar, pero todos ellos tienen en común la sensación de malestar y sufrimiento
emocional, (excepto en los casos en los que se acude a terapia con el objetivo
de hacer un proceso de crecimiento y autoconocimiento) En algún momento todos
nos enfrentamos a una crisis: terminar una relación de pareja, la muerte de un
ser querido, nos invade la ansiedad, caer en depresión, sentirnos atrapados en
nuestro trabajo o nuestra vida insatisfactoria, etc.
Aún cuando se ha leído cualquier cantidad de
libros y asistido a cursos de auto ayuda,
NADA SUCEDE, NADA, SIMPLEMENTE NO LOGRAS OBTENER UN CAMBIO PERMANENTE.
Este es el momento para buscar ayuda
profesional.
El primer paso es RECONOCER que no podemos
solos, que necesitamos ayuda y que la
familia, pareja, amigos, ya no son suficientes, es necesaria la ayuda de
un profesional que nos
ayude a entender lo que te pasa, conocer y reconocer las herramientas, para enfrentar
la vida. En la actualidad la terapia es
para todos.
No hay escusas para no iniciar un proceso terapéutico,
ya sea en el consultorio o con terapia en línea; ahora es también una buena alternativa.
La terapia
gestalt ofrece
esta ayuda, surge como un apoyo emocional importante para desarrollar las capacidades
y vivir una vida consciente y plena.
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